Jepropose des séances de libération émotionnelle pour retrouver un bien-être mental et physique : plus de sérénité, un meilleur sommeil, un meilleur moral, digérer les événements passés, soulager des maux du corps, retrouver confiance, atteindre un objectif, retrouver une joie de vivre pour une paix et un calme intérieur.Massage Bien-être et Somatothérapie Thérapie Psycho-corporelleTarifs Massages Bien-êtreDe passage dans cette très jolie ville de La Rochelle, nous avions besoin de détente et de prendre soin de nous avec mon épouse. Le moins que l'on puisse dire c'est que nous n'avons pas été déçus en nous laissant aller dans les mains de Christophe. A l'écoute, prévenant, délicat et très professionnel, Christophe a su nous mettre en condition et nous amener vers l'état de détente et de relaxation que nous espérions. Très satisfait par cette expérience, nous le recommandons excellente adresse pour un véritable massage de qualité, dans un cadre agréable. Christophe a su décontracter mes tensions avec douceur, et il m'a profondément apaisée. Il est très professionnel, très respectueux, très à l'écoute, il prend le temps d'expliquer sa façon de travailler, et très rigoureux sur l'hygiène. Une grande douceur dans ses mains d'homme. J'ai choisi le massage Grand confort 1h30 et je n'ai pas vu le temps passer. Je le recommande vivement, et j'espère bien revenir dès que team bouffeMassage très agréable, attitude très professionnelle. Moi qui fais pas mal de sport, ce massage m'a énormément détendu. Je excellent massage dans un très joli cadre. Un beau travail sur l'énergie fait par un thérapeute très professionnel. Je suis ressortie de cette heure et demie apaisée, sereine et super massage! Avec mon amie nous avons passé un très bon moment. Nous avions pris un massage détente chacun et Christophe nous a massés l'un après l'autre. Nous sommes ressortis parfaitement détendus! Nous avons en plus particulièrement apprécié l'hygiène irréprochable de ce lieu, ainsi que les respect des préconisations pour la lutte contre le Covid. Un super rapport qualité prix, nous sommes restés presque 2h30 et les massages durent vraiment une heure! Nos autres expériences ailleurs, on achète une heure en fait on est massé beaucoup moins longtemps car le temps de discussion ou le désabillage sont comptés dans le temps de massage! Pas ici, et c'est super!Un merveilleux moment... J'ai profité d'une promo pour découvrir ce lieu et ce masseur et je ne le regrette pas! J'ai passé un super moment avec une personne qui a écouté et ressenti ce dont j'avais besoin. Le masseur a mélangé plusieurs techniques et c'était un régal... Je suis plus habitué à être massée par des femmes et j'étais un peu gênée mais Christophe a tout de suite su me rassurer et me mettre en confiance. A recommencer très vite même sans promo, c'est sûr! CommentairesNouvelle carte des massage 2022 / TarifsPour les abonnés et les possesseurs d'un bon cadeau veuillez effectuer une réservation seule en utilisant la touche "Rendez-vous" en haut à droite de chaque page ou utiliser les liens suivantsMassage Intuition, Californien et CoréenGrand Massage Intuition, Californien et CoréenLes massages à l'huileLes massages à l’huile sont des moments qui apportent beaucoup de détente. Je n’utilise que des huiles bio, dans lesquelles je rajoute quelques gouttes d’huiles essentielles pour vous apporter encore plus de détente pour les femmes enceintes, ou certaines personnes allergiques ou souffrant de certaines pathologies, j’utiliserais juste une huile neutre et bio sans aucun ajout.Ces massages se reçoivent nus ou en sous-vêtements dans ce cas attention aux taches d’huile. Je vous fournis si vous le souhaitez un string jetable.Le temps indiqué pour les séances inclus le temps d’accueil et d’échange, le temps de massage et le temps d’intégration après le massage. Massage Californien 90'Séance de 1h30 comprenant un massage d’environ 1 prix de 65 €Le massage californien permet un massage complet du corps, de la tête aux pieds. Vous profiterez d’une détente de tous vos muscles et vous constaterez le bonheur de sentir le relâchement des tensions et la détente profonde…Une séance d’une heure et demi, pour un temps de massage d’une heure est idéale pour une première découverte. Grand Massage Californien 2hSéance de 2h00 comprenant un massage d’environ 1h30 prix de 90 €Le massage californien permet un massage complet du corps, de la tête aux pieds. Vous profiterez d’une détente de tous vos muscles et vous constaterez le bonheur de sentir le relâchement des tensions et la détente profonde…Une séance de deux heures pour un massage de 90 minutes sont parfaits si vous avez l’habitude de recevoir des massages, ou si vous avez vraiment besoin d’un maximum de détente, pour atteindre un vrai lâcher prise ».Massage Intuition 90'Séance de 1h30 et massage d’environ 1 prix de 65 €Le massage intuition est un massage où je mélangerai différentes techniques pour vous amener toujours plus de détente. Nous conviendrons ensemble de ce dont vous avez envie, ou si vous le préférez, vous me laisserez choisir ce que je pense le plus adapté à votre état du moment. Je pourrai donc utiliser des techniques de Californien, Suédois, réflexologie plantaire, relaxation coréenne, shiatsu… Une séance d’une heure et demi, pour un temps de massage d’une heure est idéale pour une première découverte. Grand Massage Intuition 2hSéance de 2h00 comprenant un massage d’environ 1h30 prix de 90 €Le massage intuition est un massage où je mélangerai différentes techniques pour vous amener toujours plus de détente. Nous conviendrons ensemble de ce dont vous avez envie, ou si vous le préférez, vous me laisserez choisir ce que je pense le plus adapté à votre état du moment. Je pourrai donc utiliser des techniques de Californien, Suédois, réflexologie plantaire, relaxation coréenne, shiatsu… Une séance de deux heures pour un massage de 90 minutes sont parfaits si vous avez l’habitude de recevoir des massages, ou si vous avez vraiment besoin d’un maximum de détente, pour atteindre un vrai lâcher prise »L'Exceptionnel!Séance de 2 heure 30Au prix de 120 €Lors de cette séance vous vivrez un relâchement total. Après vous avoir accueilli, je vous proposerai une première relaxation guidée qui vous permettra de détendre votre corps et votre esprit, puis nous partirons pour un long massage qui vous procurera une détente totale corps et esprit… si vous n’avez jamais été massée, cette séance peut être émotionnellement trop forte pour vous, dans ce cas commencez plutôt par un massage californien ou intuition…Massage DuoSéance de 2 heure 30, comprenant deux massages Californien ou Intuition d’environ une heure prix de 130 €Lors de cette séance vous pourrez profiter à deux d’un massage confort. Je vous masserai l’un après l’autre, mais celuicelle qui n’est pas massée pourra profiter de l’atmosphère apaisante du cabinet, et ce moment d’attente, avant ou après le massage est un instant agréable qui augmente encore la sérénité que vous apportera le massage!Voyage au coeur des sens Le voyage au coeur des sens » est une aventure exceptionnelle dans le pays du massage… Pour cette séance sur mesure j’utilise toutes les techniques de massage classiques, et je vous invite aussi à découvrir les approches Cachemiriennes et Taoïstes du massage… Cette séance, vous emmènera vers une découverte sensorielle et spirituelle de votre corps et des différents courants d’énergie qui le traverse. Tout le monde n’est pas forcément prêt pour un massage aussi long, et il est primordial de se sentir en parfaite confiance, c’est pourquoi je ne propose ce voyage qu’aux clientses qui sont déjà venus chez moi, et qui ont déjà effectué un massage d’au moins 1 heure et demie… Pour cette raison, ce massage n’est pas proposé en réservation automatique, parlez m’en en séance, ou appelez-moi si vous souhaitez réserver. Séance d’environ 3 heures. Le prix est de 180€. Les techniques sans huileLes massages sans huile utilisent des techniques différentes, techniquement ce ne sont pas réellement des massages » tels qu’on les imagine, mais plutôt des techniques cette catégorie, vous trouverez le massage shiatsu, la relaxation coréenne appelée aussi Massage Traditionnel Coréen et la méthode Niromathé. Par goût et par choix, je ne pratique pas de massage shiatsu seul, j’utilise juste cette technique en somatothérapie et combinée avec d’autres dans le massage intuition et le grand massage vous propose donc des séances de relaxation coréenne, pour cette séance vous resterez habillée mais il est nécessaire d’avoir des vêtements souples qui ne limitent pas vos mouvements, et je dois pouvoir tenir vos poignets et vos chevilles directement sur la méthode Niromathé se reçoit elle en sous-vêtements. Si vous êtes extrêmement pudique, il est possible de rester habillé mais le traitement sera un peu plus compliqué et il est impératif dans ce cas de prévoir des vêtements et sous-vêtements souples en coton ou en lin. Les matières synthétiques ou rugueuses » comme le chanvre sont à NiromathéLe tarif de la séance Niromathé est de 40€. Massage CoréenSéance de 1h comprenant un massage denviron 40 minutes. Au prix de 65 €.Le massage coréen aussi appelé Relaxation Coréenne agit profondément sur votre corps. Le masseur va vibrer » différentes parties de votre corps, il va aussi travailler sur des bercements et des ondulations qui vont se répercuter à tout le corps… Ainsi sollicité et rassuré votre corps va pouvoir se détendre complètement et votre esprit va lui aussi lâcher… Vous atteindrez alors une profonde détente… Néanmoins, ce massage nest pas adapté aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de pathologie ou de douleurs aux articulations… Pour être efficace votre masseur doit également pouvoir soulever et vibrer des parties de votre corps dans un effort raisonnable, ainsi il me sera difficile dêtre efficace sur des personnes pesant plus de 70 à 75 kg… Cest malheureusement une des limites du massage coréen… Grand massage CoréenSéance de 1h30 comprenant un massage d’environ 1 heure. Au prix de 90 €.La technique du massage coréen étant particulière, je vous invite à la découvrir en premier avec une séance plus courte, merci donc de ne réserver un Grand Massage Coréen que si vous êtes déjà venue pour un massage coréenLe massage coréen Le massage coréen aussi appelé Relaxation Coréenne agit profondément sur votre corps. Le masseur va vibrer » différentes parties de votre corps, il va aussi travailler sur des bercements et des ondulations qui vont se répercuter à tout le corps… Ainsi sollicité et rassuré votre corps va pouvoir se détendre complètement et votre esprit va lui aussi lâcher… Vous atteindrez alors une profonde détente… Néanmoins, ce massage n’est pas adapté aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de pathologie ou de douleurs aux articulations… Pour être efficace votre masseur doit également pouvoir soulever et vibrer des parties de votre corps dans un effort raisonnable, ainsi il me sera difficile d’être efficace sur des personnes pesant plus de 70 à 75 kg… C’est malheureusement une des limites du massage coréen… Cartes d'abonnement* Les cartes d’abonnements peuvent être réglées mensuellement en 4 ou 8 fois. Les cartes d’abonnement sont nominatives mais peuvent être utilisées par deux personnes. 5 Massages Californiens ou IntuitionAu prix de 275 € *soit 55€/massage, soit une réduction de 10€ par massagevalable 6 mois10 Massages Californiens ou IntuitionAu prix de 499 € *soit 50€/massage, c’est à dire une réduction de 15€ par massagevalable 12 mois 5 Grands Massages Californiens ou IntuitionAu prix de 375 € *soit 75€/massage, c’est à dire une réduction de 15€ par massagevalable 6 mois10 Grands Massages Californiens ou IntuitionAu prix de 690 € *soit 69€/massage, c’est à dire une réduction de 21€ par massagevalable 12 mois* Il n’y a pas de carte d’abonnement pour les séances Niromathé car dans 80% des cas une à trois séances suffisent. Et très souvent nous ne nous verrons qu’une seule fois!.* Les cartes d’abonnements peuvent être réglées mensuellement en 4 ou 8 foisLes différentes formules se déclinent au même tarif sous forme de Bon excellent moyen de faire plaisir, les bons cadeaux sont valables 6 ratez plus nos offres et infos Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »Proverbe indienTarif en Relation d'Aide par le ToucherLa première séance dure 1h30 et son tarif est de 65 €Les séances suivantes font l’objet d’une tarification adaptée en fonction de vos besoins et de vos possibilités. Le tarif de base est de 60€ pour des séances entre 1h et 1h30. Possibilité d’aménagements en cas de difficultés. De passage dans cette très jolie ville de La Rochelle, nous avions besoin de détente et de prendre soin de nous avec mon épouse. Le moins que l'on puisse dire c'est que nous n'avons pas été déçus en nous laissant aller dans les mains de Christophe. A l'écoute, prévenant, délicat et très professionnel, Christophe a su nous mettre en condition et nous amener vers l'état de détente et de relaxation que nous espérions. Très satisfait par cette expérience, nous le recommandons excellente adresse pour un véritable massage de qualité, dans un cadre agréable. Christophe a su décontracter mes tensions avec douceur, et il m'a profondément apaisée. Il est très professionnel, très respectueux, très à l'écoute, il prend le temps d'expliquer sa façon de travailler, et très rigoureux sur l'hygiène. Une grande douceur dans ses mains d'homme. J'ai choisi le massage Grand confort 1h30 et je n'ai pas vu le temps passer. Je le recommande vivement, et j'espère bien revenir dès que team bouffeMassage très agréable, attitude très professionnelle. Moi qui fais pas mal de sport, ce massage m'a énormément détendu. Je excellent massage dans un très joli cadre. Un beau travail sur l'énergie fait par un thérapeute très professionnel. Je suis ressortie de cette heure et demie apaisée, sereine et super massage! Avec mon amie nous avons passé un très bon moment. Nous avions pris un massage détente chacun et Christophe nous a massés l'un après l'autre. Nous sommes ressortis parfaitement détendus! Nous avons en plus particulièrement apprécié l'hygiène irréprochable de ce lieu, ainsi que les respect des préconisations pour la lutte contre le Covid. Un super rapport qualité prix, nous sommes restés presque 2h30 et les massages durent vraiment une heure! Nos autres expériences ailleurs, on achète une heure en fait on est massé beaucoup moins longtemps car le temps de discussion ou le désabillage sont comptés dans le temps de massage! Pas ici, et c'est super!Un merveilleux moment... J'ai profité d'une promo pour découvrir ce lieu et ce masseur et je ne le regrette pas! J'ai passé un super moment avec une personne qui a écouté et ressenti ce dont j'avais besoin. Le masseur a mélangé plusieurs techniques et c'était un régal... Je suis plus habitué à être massée par des femmes et j'étais un peu gênée mais Christophe a tout de suite su me rassurer et me mettre en confiance. A recommencer très vite même sans promo, c'est sûr! Commentaires Johan Husson De passage dans cette très jolie ville de La Rochelle, nous avions besoin de détente et de prendre soin de nous avec mon épouse. Le moins que l'on puisse dire c'est que nous n'avons pas été déçus en nous laissant aller dans les mains de Christophe. A l'écoute, prévenant, délicat et très professionnel, Christophe a su nous mettre en condition et nous amener vers l'état de détente et de relaxation que nous espérions. Très satisfait par cette expérience, nous le recommandons vivement. Google Sophie Galichet Une excellente adresse pour un véritable massage de qualité, dans un cadre agréable. Christophe a su décontracter mes tensions avec douceur, et il m'a profondément apaisée. Il est très professionnel, très respectueux, très à l'écoute, il prend le temps d'expliquer sa façon de travailler, et très rigoureux sur l'hygiène. Une grande douceur dans ses mains d'homme. J'ai choisi le massage Grand confort 1h30 et je n'ai pas vu le temps passer. Je le recommande vivement, et j'espère bien revenir dès que possible. Google lieutenantkebab team bouffe Massage très agréable, attitude très professionnelle. Moi qui fais pas mal de sport, ce massage m'a énormément détendu. Je recommande. Google Catinat Agathe Un excellent massage dans un très joli cadre. Un beau travail sur l'énergie fait par un thérapeute très professionnel. Je suis ressortie de cette heure et demie apaisée, sereine et détendue. Google Phil Good Un super massage! Avec mon amie nous avons passé un très bon moment. Nous avions pris un massage détente chacun et Christophe nous a massés l'un après l'autre. Nous sommes ressortis parfaitement détendus! Nous avons en plus particulièrement apprécié l'hygiène irréprochable de ce lieu, ainsi que les respect des préconisations pour la lutte contre le Covid. Un super rapport qualité prix, nous sommes restés presque 2h30 et les massages durent vraiment une heure! Nos autres expériences ailleurs, on achète une heure en fait on est massé beaucoup moins longtemps car le temps de discussion ou le désabillage sont comptés dans le temps de massage! Pas ici, et c'est super! Google Juliette Basso Un merveilleux moment... J'ai profité d'une promo pour découvrir ce lieu et ce masseur et je ne le regrette pas! J'ai passé un super moment avec une personne qui a écouté et ressenti ce dont j'avais besoin. Le masseur a mélangé plusieurs techniques et c'était un régal... Je suis plus habitué à être massée par des femmes et j'étais un peu gênée mais Christophe a tout de suite su me rassurer et me mettre en confiance. A recommencer très vite même sans promo, c'est sûr! Google Commentaires De passage dans cette très jolie ville de La Rochelle, nous avions besoin de détente et de prendre soin de nous avec mon épouse. Le moins que l'on puisse dire c'est que nous n'avons pas été déçus en nous laissant aller dans les mains de Christophe. A l'écoute, prévenant, délicat et très professionnel, Christophe a su nous mettre en condition et nous amener vers l'état de détente et de relaxation que nous espérions. Très satisfait par cette expérience, nous le recommandons excellente adresse pour un véritable massage de qualité, dans un cadre agréable. Christophe a su décontracter mes tensions avec douceur, et il m'a profondément apaisée. Il est très professionnel, très respectueux, très à l'écoute, il prend le temps d'expliquer sa façon de travailler, et très rigoureux sur l'hygiène. Une grande douceur dans ses mains d'homme. J'ai choisi le massage Grand confort 1h30 et je n'ai pas vu le temps passer. Je le recommande vivement, et j'espère bien revenir dès que team bouffeMassage très agréable, attitude très professionnelle. Moi qui fais pas mal de sport, ce massage m'a énormément détendu. Je excellent massage dans un très joli cadre. Un beau travail sur l'énergie fait par un thérapeute très professionnel. Je suis ressortie de cette heure et demie apaisée, sereine et super massage! Avec mon amie nous avons passé un très bon moment. Nous avions pris un massage détente chacun et Christophe nous a massés l'un après l'autre. Nous sommes ressortis parfaitement détendus! Nous avons en plus particulièrement apprécié l'hygiène irréprochable de ce lieu, ainsi que les respect des préconisations pour la lutte contre le Covid. Un super rapport qualité prix, nous sommes restés presque 2h30 et les massages durent vraiment une heure! Nos autres expériences ailleurs, on achète une heure en fait on est massé beaucoup moins longtemps car le temps de discussion ou le désabillage sont comptés dans le temps de massage! Pas ici, et c'est super!Un merveilleux moment... J'ai profité d'une promo pour découvrir ce lieu et ce masseur et je ne le regrette pas! J'ai passé un super moment avec une personne qui a écouté et ressenti ce dont j'avais besoin. Le masseur a mélangé plusieurs techniques et c'était un régal... Je suis plus habitué à être massée par des femmes et j'étais un peu gênée mais Christophe a tout de suite su me rassurer et me mettre en confiance. A recommencer très vite même sans promo, c'est sûr! Commentaires
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Bienvenue sur le site Coeur & Optimisme, de Patricia Léger Enseignante certifiée en méditation de Pleine conscience fondée sur la compassion, je m’appuie sur le modèle MBCI, Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight, et la TFC, Thérapie Fondée sur la Compassion et la Pleine Conscience TCC de 3ième vague créés par Paul Gilbert Compassionate Mind Foundation France La Pleine Conscience fondée sur la Compassion et l’Insignt MBCI est une approche intégrative et psychothérapeutique à destination des personnes souffrant entre autre d’angoisse et de trouble de l’humeur, de difficultés face au stress et aux émotions comme la colère, la culpabilité et la honte. Ce modèle accompagne également les personnes souffrant D’une auto-critique, d’exigence et d’une recherche de perfection, se traduisant par une sensation de mal-être, vers une attitude d’Auto-compassion, c’est-à -dire de soutien, de bienveillance et de réconfort vis-à -vis d’elles-mêmes. La MBCI intègre 3 dimensions qui sont L’auto-compassion et compassion, permettant de se connecter à ses difficultés, sa souffrance et celles des autres tout en gardant une relation bienveillante et soutenante, accompagnées d’un engagement à les soulager et les prévenir. Elle nous aide à accueillir notre sensibilité et notre vulnérabilité pour aborder les émotions et situations difficiles avec plus de facilité et de souplesse. La pleine conscience, rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences qui permettent d’être plus conscient de son fonctionnement, de ses conditionnements. Elle permet de développer une meilleure connaissance et conscience de soi et des autres, pour une meilleure gestion de la relation à soi et des autres également. L’insight ou introvision, capacité à percevoir plus facilement son mode intérieur et les conflits qui peuvent exister. Préalable indispensable pour envisager un changement et répondre à ce qui est important pour soi, à ses besoins. Le modèle est avant tout expérientiel sous la forme de méditation guidée et de réflexions communes, avec une partie théorique facilitant son intégration. Il est particulièrement recommandé aux personnes Sujettes à une forte tendance à l’auto-critique, à se juger et au perfectionnisme Souhaitant mieux vivre leurs émotions En contact avec des publics exigeants » Travaillant dans l’aide et/ou le soin à autrui Souhaitant cultiver leur bien-être et se développer personnellement La lettre de Patricia L’histoire commence par chacun d’entre nous. C’est parce que nous allons vraiment prendre soin de nous, de nos valeurs, de nos émotions, de nos pensées. C’est parce que nous allons élever notre niveau de conscience, pour plus de sagesse et de discernement. C’est parce que nous allons faire de vrais choix, en pleine conscience, dans le respect de Soi et de l’Autre. C’est parce que nous allons nous évertuer à cultiver la bienveillance, la qualité des relations aux autres. C’est parce que nous allons envisager plus d’amour pour nous et nos proches… Que nous allons devenir nos rêves de Grandeur, d’Humanité et de Bonheur. Soyons ce que nous attendons des autres et ce que nous rêvons pour ce monde » Mes diplômes et certifications Psycho-somatothérapeute, Psychanalyste intégrative, Institut EEPSSA Ecole Européenne de Psychothérapie Socio- et Somato- Analytique, Dr Meyer. Hypnothérapeute, Certificat d'hypnose clinique, Confédération Francophone d'Hypnose et Thérapies Brèves Hypnose Ericksonienne Hypnosium Institut Milton H. Erickson, Institut Mimethys, EMDR & HTSMA Hypnose, Thérapies Stratégiques et Mouvements Alternatifs, Stress post-traumatique et troubles de l’Anxiété, Attaque de panique et Phobie,Institut Mimethys Dysmorphophobie, Boulimie et Anorexie, Institut Mimethys Dépendance et Addiction, Institut Mimethys Deuil, séparation et traumas, Institut Mimethys Pratiquant la psychothérapie issue des thérapies brèves Thérapie Narrative, Institut Mimethys Parentalité Positive, formation Faber et Mazlish Process Communication, KCF France PNL Programmation Neuro-Linguistique, Hexafor Analyse transactionnelle, Holonomie Psychologie Positive, Ecole du positif Communication Non Violente CNV, Thomas D’Ansembourg Enseignante en méditation de Pleine Conscience basée sur la Compassion et l’Insight MBCI, Institut compassionate Mind foundation France institut de thérapie sue la pleine présence, la compassion et l'insight et en méditation MSC Mindful Self-Compassion modèle de Kristin Neff et Christopher Germer. Cœur et Optimiste, Formation à la Méditation de Pleine Conscience La Rochelle 17, particuliers, soignants, entreprise. Pour personnes souffrant de stress, d’angoisse, de surmenage, de trouble du sommeil, de troubles alimentaires, d’un sentiment de culpabilité, de honte, de colère ... souhaitant connaitre un développement personnel, plus de bien-être, de compassion, de sérénité, de concentration ...
Jeudi 09 juillet 2020 : " CHANTS, SONS et BIEN-ÊTRE" Horaires : De 15h à 17h. Tarif : 20€ Lieu : LA ROCHELLE (Adresse lors de l'inscription). Véritable thérapie naturelle par les Sons et les Chants du monde, découvrez ces ateliers tout au long de l'été.
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